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Home Matéria de capa

ENQUANTO VOCÊ DORME… ALGUÉM TRABALHA. Ed. 642.

by Alesse Nunes
08/09/2026
in Matéria de capa
ENQUANTO VOCÊ DORME… ALGUÉM TRABALHA. Ed. 642.

Enquanto boa parte do Japão dorme, milhares de fábricas, hospitais, centros de distribuição, lojas e serviços continuam funcionando. O trabalho noturno faz parte dessa engrenagem. Dados do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar mostram que 20,7% dos trabalhadores pesquisados exerciam atividades no período da madrugada.

Para muitos brasileiros, o turno da noite também é uma escolha ligada ao salário, às oportunidades disponíveis e à rotina familiar. Mas trabalhar quando o corpo pede descanso cobra seu preço: muda o sono, a alimentação, o convívio com os filhos e até a forma de organizar o dia seguinte. A Alternativa conversou com trabalhadores que conhecem bem essa rotina para mostrar quem mantém o Japão funcionando enquanto quase todo mundo dorme, quais são os desafios da madrugada e como eles conseguem conciliar trabalho, saúde e família.

POR QUE O JAPÃO PRECISA TRABALHAR À NOITE?

1 em cada 5 trabalha a noite 

Fábricas, transportes, hospitais e serviços não podem simplesmente parar quando o dia termina. O trabalho em turnos mantém uma parte importante do país funcionando 24 horas.

Por que não concentrar todo o trabalho durante o dia? Em muitos setores, simplesmente não seria possível. Linhas industriais de produção contínua, transporte de cargas, hospitais, energia, centros de distribuição e outros serviços precisam funcionar além do horário comercial. 

Um levantamento do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar mostra que 20,7% dos trabalhadores pesquisados exerciam atividades no período noturno. A presença da madrugada aumenta muito nas grandes empresas. Nos estabelecimentos com mil funcionários ou mais, 61,5% dos trabalhadores pesquisados estavam envolvidos em trabalho noturno.

Os números também mostram onde essa necessidade aparece com mais força. Em levantamento do governo sobre estabelecimentos que empregavam pessoas regularmente entre 22h e 5h, quase metade das empresas de transporte e comunicação, 49,4%, tinha trabalhadores nesse horário. 

A lógica é econômica e operacional. Uma fábrica com equipamentos de alto custo pode produzir em dois ou três turnos para aproveitar melhor sua capacidade. Caminhões circulam de madrugada para que mercadorias estejam disponíveis pela manhã. Hospitais precisam de equipes permanentemente. Energia e água não têm horário de fechamento. 

O JAPÃO DEPOIS DAS 22H

Quanto vale a madrugada, quem trabalha nela e o que acontece com quem troca o dia pela noite. Quinze números ajudam a enxergar uma parte do Japão que quase nunca aparece.

20,7%
TRABALHAM À NOITE
É a proporção de trabalhadores pesquisados no Japão que exerciam atividades no período noturno.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

23,7%
DAS EMPRESAS TÊM TRABALHO NOTURNO
Quase uma em cada quatro unidades pesquisadas possuía funcionários trabalhando regularmente entre 22h e 5h.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

49,4%
NO TRANSPORTE E COMUNICAÇÃO
Quase metade dos estabelecimentos desse setor pesquisados mantinha trabalhadores durante a madrugada.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

25% A MAIS NO SALÁRIO
É O MÍNIMO DA MADRUGADA
Quem trabalha entre 22h e 5h deve receber pelo menos 25% de adicional sobre a hora normal.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

50% A MAIS
SE FOR HORA EXTRA E MADRUGADA
Quando uma hora é simultaneamente extraordinária e trabalhada entre 22h e 5h, o adicional mínimo combinado chega a 50%.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

60% A MAIS
SE FOR FERIADO LEGAL E MADRUGADA
Trabalho em dia de descanso legal combinado com horário noturno exige adicional mínimo de 60%.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

8,1%
COM DUAS HORAS OU MAIS DE “FUSO SOCIAL”
Entre 1.404 trabalhadores japoneses pesquisados, essa parcela apresentava diferença de pelo menos duas horas entre o relógio do corpo e os horários sociais.
Fonte: revista científica Sleep.

61,5%
NAS EMPRESAS GIGANTES
Entre trabalhadores de estabelecimentos com mil funcionários ou mais pesquisados pelo governo, mais de seis em cada dez estavam envolvidos em trabalho noturno.
Fonte: Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão.

18 ANOS
É A BARREIRA DA MADRUGADA
Como regra, menores de 18 anos não podem trabalhar entre 22h e 5h no Japão, embora a lei preveja exceções específicas.
Fonte: Lei de Normas Trabalhistas do Japão.

QUANDO O DIA DOS OUTROS É A HORA DE DORMIR

Há quatro anos no turno da noite, Marcelo Suganuma sustenta a família trabalhando enquanto a esposa e as duas filhas dormem. O salário compensa, mas a rotina exige um preço alto.

Marcelo Suganuma, 42 anos, trabalha há quase sete anos em uma fábrica de alimentos na região de Okubo, em Hamamatsu, província de Shizuoka. Casado e pai de duas meninas, de 4 e 9 anos, ele é o principal responsável pela renda da casa. A esposa não trabalha fora e dedica o dia aos cuidados com a família. Nos primeiros anos na fábrica, Marcelo trabalhava durante o dia. Há cerca de quatro anos, porém, sua rotina mudou para o período noturno.

O trabalho termina por volta das 7 horas da manhã. Em condições normais, esse seria o momento de chegar em casa e dormir. O problema, segundo Marcelo, é que praticamente toda a vida da família continua acontecendo justamente nas horas em que ele deveria descansar. Escola das crianças, banco, compras, compromissos e problemas que precisam ser resolvidos não acompanham o seu horário de trabalho.

“Tudo funciona durante o dia. Se tenho alguma coisa na escola das meninas às 9 ou 10 horas, por exemplo, já não consigo dormir como deveria. Vou resolver, volto para casa e tento dormir depois, mas o sono já mudou completamente”, conta.

Esses dias são os mais difíceis. Marcelo chega em casa pela manhã, dorme pouco ou nem consegue dormir antes de cumprir algum compromisso e, à noite, precisa estar novamente na fábrica. Não existe uma noite seguinte para recuperar o descanso perdido. Para ele, esse acúmulo aparece no cansaço, na irritação e no desânimo. Também existe a sensação de acompanhar menos a rotina das filhas.

“Você sente que está perdendo algumas coisas. Às vezes a família está fazendo alguma coisa e eu preciso estar dormindo. Não é porque quero ficar de fora. É porque daqui a pouco tenho que trabalhar de novo”, diz.

Marcelo diz que, como pai, acabou aceitando essa condição para garantir maior segurança financeira em casa. Não romantiza a escolha. 

“O dinheiro ajuda bastante, principalmente com as horas extras. Tenho família, tenho duas filhas. Então faço porque preciso. Mas é um sacrifício. Isso eu sinto todos os dias.”

Tags: capa
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