Nossa colunista Aline Fraga explica como começar bem 2026.
Comece o ano com tudo novo, ou com tudo
Muitos pensam que começar o ano bem é começar com um emprego novo, uma casa nova, ou pelo menos os móveis e a decoração renovados, looks novos, corte de cabelo novo, mas o que realmente importa para 2026? 2026 é literalmente o ano da mudança e recomeço, portanto, muito mais do que pensar em ter algo novo para acontecer coisas novas e positivas, que tal começar o ano mudando a maneira que se trata? Liste como foi sua rotina durante 2025, se conseguiu ir para a academia ou fazer a tal da dieta para emagrecer, quiçá perder 10 quilos ou mais… Você passou o ano mais vezes desarrumada ou conseguiu se cuidar (arrumar cabelo, unhas, sobrancelhas, etc)? Ou será que comprou várias roupas na Shein e usou uma única vez ou nenhuma?
Pesquisa desejo x realidade
Iniciar o ano com clareza e convicção de quem você deseja ser e se tornar precisa partir de uma pesquisa sobre desejo x realidade. Se você não se esforça, nada acontece. Eu sempre digo que a roupa, o carro ou a casa não fazem milagres. A ação precisa partir de você! Se prepare e se programe para viver a sua melhor versão! Ame-se mais, antes de qualquer outra pessoa. Não! Isso não é egoísmo! É autoestima elevada, para não aceitar menos que merece.
Faça esse teste por 3 meses
- Mude sua rotina: acorde 1h mais cedo (para isso, durma cedo também!)
- Faça uma skincare antes de dormir e ao acordar
- Anote na agenda os dias que você terá só para descansar e descanse sem culpa.
- Anote também, os dias de pintar ou cortar os cabelos, manicure, estética, sobrancelhas, massagem, etc. (Você respeita a rotina que existe, ou seja, se tem anotado, é compromisso inadiável).
- Procure entender o que está sentindo quando vai às compras, seja no mercado, seja em lojas físicas ou on-line (cuidado: o humor e ansiedade podem ditar o que você compra sem necessidade)
E ainda mais importante, ame sua vida e seu corpo. Comece uma academia ou caminhada ao ar livre e alimente-se mais saudável (coma devagar, mais frutas e legumes, menos industrializados). Essa foi a recomendação da minha nutricionista @maragoncalves.nutri e do meu personal trainer @alessando__personal_trainer que mudou minha vida!
Pode parecer muito, mas comece aos poucos, conforme encaixa uma ação na sua rotina, vai fazendo outra e assim até março terá uma imagem e posicionamento muito melhor e mais interessante do quando começou!
Deixe seu comprometimento no QR Code logo abaixo e volte daqui a 3 meses para nos contar a sua experiência!
Próxima edição: Os melhores looks no começo do ano para você mostrar com confiança toda sua energia e otimismo.
